Скринінг слуху: коли починати і як часто повторювати
Зір перевіряють регулярно, зуби теж. Слух — майже ніколи, поки не стане погано. Ось розумний графік.
Профілактика
Що робити до того, як з’явилися скарги: коли починати перевірятися і як пережити гучні події.
Феєрверки, концерти й гучні свята: доза, яку легко недооцінити
Один вечір може дати шумове навантаження, як місяць звичайного життя. Розбираємо цифри й прості запобіжники.
Холод, вітер і вуха: що правда, а що ні
«Продуло вухо» — фраза, за якою ховається кілька різних станів. Розбираємо, що справді робить холод.
Алкоголь і слух: чому після вечірки гірше чути
Тимчасове зниження слуху після алкоголю описане й має назву. Питання в тому, що відбувається при регулярному вживанні.
Кава і шум у вухах: чи варто відмовлятися
Порада «киньте каву» звучить майже на кожному форумі про тиніт. Дані виявилися менш однозначними, ніж очікували.
Спорт, басейн і зал: що врахувати для вух
Фізична активність корисна для слуху через судини. Але саме в залі й басейні є кілька специфічних ризиків.
Звички
Кава, алкоголь, басейн — щоденні дрібниці, які впливають на слух більше, ніж здається.
Річний план перевірок після п’ятдесяти
Один список, який має сенс роздрукувати. Не «повне обстеження організму», а те, що справді змінює рішення.
Перевірки
Річний план обстежень після п’ятдесяти й що з аналізів справді має значення.
Вітамін D і слух: що відомо і що варто перевірити
Дефіцит вітаміну D в Україні поширений через широту й спосіб життя. Зв’язок зі слухом обговорюють останні роки.
Матеріали перевіряє лікар
Едуард Сірко, лікар-отоларинголог, 13 років практики. Джерела наведені в кінці кожного матеріалу.